الثلاثاء 16 يوليو 2024
الساعة 16:37, دمشق
احزروا شرب الماء بكثرة اثناء السحور لهذه الاسباب .. سحور رمضان

احزروا شرب الماء بكثرة اثناء السحور لهذه الاسباب .. سحور رمضان

الساعة 17:59 بتوقيت دمشق

 الغالبية من الناس خلال شهر رمضان يعتقدون ان شرب الماء بكثرة أثناء السحور أو حتى قبل صلاة الفجر قد يقي من الشعور بالعطش خلال فترة صيام النهار .


لهذا السبب احزروا شرب الماء بكثرة أثناء السحور :

  ان شرب الماء بكثرة اثناء سحور رمضان لا يقتي من الشعور بالعطش ابدا خلال نهار الصيام ، على العكس فقد يؤدي تناول المياه بكثرة أثناء سحور رمضان إلى زيادة عمل الكلى بخاصية ادرار البول .

عند زيادة عمل الكلى و ادرار البول  يتم التخلص من الماء الزائد في الجسم عن طريق التبول و هذا يؤدي الى زيادة الشعور بالعطش اثناء فترة النهار .


أفضل طريقة لتجنب الشعور بالعطش : 

 إن أفضل طريقة لتنجنب الشعور بالعطش خلال النهار هي أكل الموز أو التمر او أي فواكة تحتوي كميات عالية من البوتاسيوم في وقت السحور ، حيث يساعد البوتاسيوم على ادخال الماء الى داخل الخلايا وعدم طرحها من خلال البول .

المصدر / مراسلون نيوز

تابعنا على جوجل نيوز

قم بمتابعة موقعنا على جوجل نيوز للحصول على اخر الاخبار والمشاركات والتحديثات ..

متابعة