مراسلون نيوز
الغالبية من الناس خلال شهر رمضان يعتقدون ان شرب الماء بكثرة أثناء السحور أو حتى قبل صلاة الفجر قد يقي من الشعور بالعطش خلال فترة صيام النهار .
لهذا السبب احزروا شرب الماء بكثرة أثناء السحور :
ان شرب الماء بكثرة اثناء سحور رمضان لا يقتي من الشعور بالعطش ابدا خلال نهار الصيام ، على العكس فقد يؤدي تناول المياه بكثرة أثناء سحور رمضان إلى زيادة عمل الكلى بخاصية ادرار البول .
عند زيادة عمل الكلى و ادرار البول يتم التخلص من الماء الزائد في الجسم عن طريق التبول و هذا يؤدي الى زيادة الشعور بالعطش اثناء فترة النهار .
أفضل طريقة لتجنب الشعور بالعطش :
إن أفضل طريقة لتنجنب الشعور بالعطش خلال النهار هي أكل الموز أو التمر او أي فواكة تحتوي كميات عالية من البوتاسيوم في وقت السحور ، حيث يساعد البوتاسيوم على ادخال الماء الى داخل الخلايا وعدم طرحها من خلال البول .